400-500 KCAL

Découvrez nos 20 recettes chacune conçue pour se situer entre 400 et 500 calories par portion. Vous découvrirez des options délicieuses qui vous permettront de vous faire plaisir sans dépasser les 500 calories par portion. 

Que vous cherchiez à surveiller votre alimentation ou à simplement savourer des plats gourmands et équilibrés, notre eBook sera parfait pour vous donner des idées de recettes.

Ce que vous trouverez dans ce ebook :

5 Petits-Déjeuners Énergétiques : Des options nourrissantes pour commencer votre journée en force.

5 Déjeuners Sains et Savoureux : Des repas copieux pour maintenir votre énergie tout au long de la journée.

5 Dîners Gourmands : Une variété de plats délicieux pour vos repas du soir.

5 Collations Satisfaisantes : Des en-cas qui apaiseront vos petites faims.

Ces recettes sont conçues pour être simples à préparer, afin que vous puissiez les intégrer facilement à votre routine quotidienne !